香蕉与忘忧草 缓解焦虑的有效天然植物调节品

香蕉和忘忧草对焦虑的影响

香蕉和忘忧草都被认为具有缓解焦虑的功效。香蕉中含有丰富的镁元素，可以帮助放松神经系统，缓解紧张情绪。而忘忧草则被称为“天然的抗焦虑药”，能够平静情绪，减轻焦虑感。将香蕉和忘忧草结合起来食用，可以更好地缓解焦虑，让人感到放松和平静。

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