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松紧重要还是水重要

在健身锻炼中，很多人都会关注到穿着的松紧程度，认为穿得太紧会影响血液循环，穿得太松又会影响运动时的舒适度。其实，无论是松紧还是水分摄入，都是健身过程中需要注意的问题。适当的松紧可以提高运动效率，而充足的水分摄入则可以帮助身体更好地进行新陈代谢，保持健康状态。

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