胡萝卜小贴士：如何通过食用胡萝卜来增加体内的维生素C含量

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胡萝卜是一种非常富含维生素C的蔬菜，每100克胡萝卜中含有大约5毫克的维生素C。因此，适量食用胡萝卜可以帮助人体补充维生素C，增强免疫力，预防感冒等疾病。

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