香蕉和忘忧草：自然植物对焦虑情绪的调节效果，以及其影响的研究探讨

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香蕉和忘忧草对焦虑的影响

香蕉和忘忧草都被认为对缓解焦虑有一定的作用。香蕉富含镁和维生素B6，可以帮助身体放松，缓解紧张情绪。而忘忧草则被认为具有镇定和安抚的作用，可以帮助人们放松心情，减轻焦虑感。

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