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草莓、香蕉、榴莲和丝瓜都是我们日常生活中常见的水果。但是很多人对于十八岁以后是否可以食用这些水果存在疑惑。根据营养学专家的建议,十八岁以后的人群是可以食用这些水果的,但是要适量食用,不宜过量。因为水果中含有丰富的糖分,过量摄入可能会对身体健康造成不利影响。
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草莓富含维生素C和纤维,有助于美白肌肤和促进消化。丝瓜则含有丰富的维生素和矿物质,有利于清热解毒。向日葵籽富含不饱和脂肪酸,有助于降低胆固醇。而樱桃则含有丰富的抗氧化物质,有助于延缓衰老。每种水果都有其独特的功效,可以根据个人需求选择食用。
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