胡萝卜控制高C：如何通过胡萝卜摄入获取足够的维生素C？

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胡萝卜是一种富含维生素C的蔬菜，经常食用可以帮助增强免疫力，提高抵抗力。可以将胡萝卜榨汁饮用，或者切片生吃，都可以让身体获得充足的维生素C。

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