香蕉与忘忧草：两种天然食物对焦虑情绪的调节效果探究

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香蕉和忘忧草对焦虑的影响

香蕉和忘忧草都被认为对缓解焦虑有一定的帮助。香蕉富含镁和维生素B6，这些成分有助于调节神经系统的功能，缓解紧张和焦虑情绪。而忘忧草则被认为具有镇静和放松的作用，可以帮助人们放松身心，减轻焦虑感。适量食用香蕉或服用忘忧草可能有助于缓解焦虑症状。

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吃花核心流水喝，穿越到游戏里和各种npc小说1996

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